🍃ДЕНЬ 3🍃
И снова здравствуйте. Сегодня встала раньше, но тренировка была как обычно.

🌱Вес утром - 82.1 кг

💫11:30 - подъем
💫11:40 - семена льна + 50 мл молока
💫12:00 - грудка 50гр, яйцо 50гр, сыр 6гр, молоко 50мл

⚡13:30 - тренирока.
Сегодня это прооооосто нечто. Качественно сделала не более половины, потом там отдозну, сям отдохну. Пропотела ужаааасно. Самая сложная тренировка, я в шоке просто. На заминке стояла уже еле-еле.

💫14:00 - 300 мл воды. Теперь валюсь и смотрю сериал, отдыхаю. Устала нереально, но усталость приятная😍
💫15:00 - 300 мл воды
💫16:00 - колбаса 26гр, грудка 50гр, хлебец 6гр, молоко 50гр, яйцо 50гр. 💫20:00 - сделала кардио с Таней Tgym
💫20:20 - 300 мл воды
💫21:00 - яйцо 50гр, крабовые палочки 60гр, молоко 40мл

🍃ИТОГО: 592 КК🍃

С каждым днем все больше и больше съедаю.. Как бы не стала больше после марафона😂