Всем привет! Отвес сегодня в 0,5!💪
Вес: 60 кг (эту цифру видела последний раз 2 года назад)🌟

Тренировки не было, организм отдыхает, у него выходной😊
По питанию все без нарушений, все в пределах 200гр, еду ничем не запивала.
Завтрак - помело и хлеб с яйцом🍈🍳🍞(съела половину)
Обед - греча с сосиской (салат не ела)🌭
Перекус - чай с хурмой ☕️🍑
Ужин - йогурт с клубникой и бананом + 2 конфеты 🍧🍌🍓

Чувствую себя супер, ем мало а энергии хоть отбавляй! Обжорство и правда засоряет и тело и мозги!