Добрый день худеющим! вес на сегодня составляет 70, 7) вечером солевая ванна, надеюсь к среде увидеть цифру 69) Всем хорошего дня, девочки!)

Обед со мной) даже в машине)

Вес 71.1, меню то же самое) сегодня насыщенный день и коробочка с едой со мной, буду есть в кино капусту 😂

Ужин. Капуста и 200 гр варёных бедрышек. Без соли+Салатная заправка-5 гр) приятного аппетита!) в

Такое ощущение, что к лету уже все похудели. Все, кроме меня)

Как выглядит холодильник человека на диете. Вот так. Благо муж поддерживает, говорит, что будет есть то же, что и я. Стыдно кормить мужа капустой, по-этому у него тушеные овощи в сметане)

Доброе утро! -100 грамм, как черепаха( решила пока исключить фрукты. На завтрак кофе с обезжиренным молоком, на обед капуста с ложкой тунца и яйцом, на ужин варёная курица с капустой и конечно зелёный чай. Всем доброй пятнички!)

Завтра будет привес. Это все из-за квашеной капусты, слишком много соли. Я прям чувствую, как опухла от воды. Возможно мне и не стоит столько пить. Вечером вес 73.2. Небольшая тоска😒

Вот и ужин, очень даже ничего. Салатная заправка волшебная. На вечер оставила зелёный чай. Всем жующим-приятного аппетита)

Доброе утро! -1,1 кг на весах, до 70 хорошо уходит, а потом надо бороться. Я заметила, очень тяжело перепрыгнуть 0 или 5, наприме с 65 до 64 тяжелее Похудеть, чем с 68 до 65. Сегодня куча дел, до своего салата доберусь часов в 5. Прочитала, что лучше есть квашеную капусту, побаиваюсь, не много ли там соли? На ужасный педикюр прошу не обращать внимание. Ударила палец и ноготь отошёл, жду когда заживёт, наверное через неделю уже не выдержу)

Катастрофически мало получилось ккал. Завтра буду исправляться. Всем добрых снов 💤💤💤

Моя диета на ужин разрешает полакомиться фруктом. Выбрала грейпфрут. В дальнейшем переделаю немного под себя и буду на обед кушать фрукты, после 6 они не на пользу

Вот такой вот друг помощник пылится у меня уже пол года. Достала его, пускай поработает.

День первый) диета капустная. Буду сидеть на ней, пока не достигну веса в 65 килограмм. Надеюсь к июню вес таким и будет. На завтрак чёрный кофе, на обед капуста и 200 грамм минтая, на ужин капуста с яйцом. Раньше худелось легко, а как родила, природа решила, что запасики убирать не стоит, пускай будут. Сегодня ровно 9 месяцев, с момента родов. Говорят, что организм столько и восстанавливается, ну посмотрим. В помощь мне обертывания, 2 литра воды и солевая ванна два раза в неделю. Корсет обычный, надеваю его после обёртывания.