Привет всем 😷
Немного заболела, но худее это меня не делает.
Сегодня на завтрак была овсянка с изюмом.
На перекус - кефирчик с клетчаткой, изюмом, мёдом
На обед - куриный бульон, гречка с отварной грудкой
Перекус2 - 1 яблочко
Ужин - 1 яблочко.

Помните, я говорила, что не буду заниматься, пока не выздоровею?
Хех, хорошо, что я себе сразу не поверила.
Итак, программа Джиллиан Майклс "⁣Стройная фигура за 30 дней".
Уровень 1. День 1/10
После тренировки поняла, что мои занятия и рядом не стояли. Но после бодренького душа снова почувствовала себя живой и принялась за внеплановую уборку. Чувствовала себя халком.
В личной жизни всё пошло прахом. Чувствую себя убитой, но не сломленной. Если бы не тренировка, то было бы всё во много раз хуже.

Но ни о чём жалеть не приходится. Я готова принять свои ранние решения, осмыслить их по новой. И конечно же двигаться дальше. Ведь без движения вперёд я буду падать назад. 🍷

Сегодня померила старую одежду, которая несколько лет назад была мне в маловата. И о блин, она стала мне как раз. Люблю себя, если любить себя, то уж точно никто не придаст. Вот сейчас возьму и обнимусь с собой. Буду гордой, независимой, а главное: счастливой.