Сегодня я не совсем выспалась. Перевела будильник на полчаса позже, но меня мучила совесть и я за эти полчаса даже не задремала. Обидно как-то...

Сегодняшний рацион:
Завтрак: овсянка с изюмом, клетчаткой, маслицом

Перекус: половинка яблока

Обед: куриный бульон, гречка с куриной отварной грудкой, отварное яйцо

Перекус/ужин: 2 яблока

Сегодня также начала вторую тренировку с Джиллиан Майклм в её 30-дневном курсе по похудению. Мне кажется, что вчера мышцы работали лучше. Но сегодня тренировка прошла как-то незаметно. Если на прошлое занятие я буквально считала секунды до конца, то тут даже заскучать не успела.

С утра жутко болели ноги, но встать я себя всё же заставила. Сегодня лягу пораньше. 🐧