Всем привет, ребят
Сегодня поднялась около 10 часов. Давно такого не было...
На завтрак как обычно овсянка с изюмом.
Перекус: 1 яблоко
На обед была гречка с отворной грудкой и варёным яйцо .
Перекус2: яблоко

На ужин я не удержалась и съела 40 грамм гематогена. Но когда я прочитала состав, мне стало немного плохо... В нём такое большое количество сахара...

3 тренировка 30-дневного курса похудения прошла успешна. Ноги ещё малость болят, но время за треней проходит незаметно...

Сегодня взвешивалась. Не ожидала, что и на этой недели спину немного. На протяжении недели в теле ощущалась тяжесть, но я смогла достойно выжить и довольна собой.