Давно ничего не писала )
Хочется ускоренных результатов , так трудно ждать)
Но понимаю что нужен и труд и время !
Стараюсь поддерживать питание, но не строго!
Хотя до лета 2 месяца, чувствую нужно брать себя в руки )
Перемены в жизни к лучшему )) дают ещё больше сил и энергии )
Перевожусь в новый зал! Скоро буду знакомиться с ним!
Но старый не забуду, ведь именно тут я начинала все, и училась 😌
Я очень рада что спорт стал неотъемлемой частью моей жизни )
Как я раньше жила без него ?

Февраль в плане спорта был менее активный , очень сожалею об этом
А вот мои плоды ща январь

Болезнь сбила меня с ритма тренировок , ну ничего. Скоро силы восстановятся и снова в зал
Питание сбалансированное

Бабушкина еда закончилась. С сегодняшнего дня пп и ни шагу влево
Тренировка прошла успешно

Мотивационные фото

Посчитала что с 28 декабря было 14 тренировок, какие то из них менее интенсивные какие то более. Все упражнения фиксирую в заметках . Результат небольшой прорисовывается, убираются складки на животе и подтягивается попа . Сейчас будет намного меньше свободного времени, и смогу уделять только два дня в неделю тренировкам.
Питание под контролем, изредка даю слабину)т.к. не вешу 190 кг, и когда изрядно потружусь в зале, могу себя поощрить чем то) Или же если дала слабину и сожрала что то вредное , потом пощады в зале мне не. Фотография 5-ти дневной давности

Месяц назад я бросила курить со стажем 8 лет. Сегодня чуть больше двух недель как я активно занимаюсь спортом и постепенно перехожу на правильное питание и полностью здоровый образ жизни. Нарисовалась проблемка, бабушка передала пакетище с праздничной едой,холодец, оливье, жареное и жирное.у всех это закончилось , а у меня только началось. Стараюсь кушать маленькими порциями и в первой половине дня. После того как все съем, возьму разгрузочный день себе.