15 января, 23:58
Всем привет!Давно слежу за группой,все девчонки молодцы!Я тоже хочу похудеть!Я кормящая мама)))моей доченьке скоро 11 месяцев!Диетить не буду!Хочу просто не есть вредности типа жирного,жареного,копчённого,сладкого.Буду придерживаться ПП.Вот со спортои даже незнаю....Девочки мож кто чего посоветует для занятий дома.Возможномти нет ходить в зал к сожалению.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
дома можно кучу тренировок придумать-есть в интернете,многие здесь занимаются с Джиллиан Майклс
посмотри её программу тренировок,может тебе подойдёт?
удачи в начинаниях и успехов!!!☺
30 дней с Джилиан Майклс очень хорошо помогает. Правда при правильном питании конечно.