Всем привет!сегодня отвес -100 гр.((Утро началось как всегда со стакана воды и тренировки.Разминка,наклоны в каждую сторону по 20 раз,мельница 40 раз,приседания 20 раз (сегодня я приседала со своей живой гантелькой ей 11 месяцев и весим мы 10 кг),качала пресс,велосипед,обруч крутила 15 минут.Все мышцы на животе приятно болят)))Мотивирует к занятиям как всегда этот блог,ваши успехи)))Сейчас пойду завтракать.На завтрак зелёный чай с молоком,2 яица и хлебцы.Всем хорошего настроения и успехов!!!!