Доброе утро всем!Сегодня я начинаю свой путь к стройности и красивому телу!Сегодня я делала приседания,качала пресс.Честно говоря с упражнениями ещё не определилась надо что то подобрать для себя.На завтрак овсянная кашка на воде которую я залила ещё с вечера.

Вот такой вот я хомяк сейчас!Впринципе никогда не была худышкой.Очень хочется подтянуть своё тело.Девчонки буду рада советам по поводу меню и спорта!

Всем привет!Давно слежу за группой,все девчонки молодцы!Я тоже хочу похудеть!Я кормящая мама)))моей доченьке скоро 11 месяцев!Диетить не буду!Хочу просто не есть вредности типа жирного,жареного,копчённого,сладкого.Буду придерживаться ПП.Вот со спортои даже незнаю....Девочки мож кто чего посоветует для занятий дома.Возможномти нет ходить в зал к сожалению.