Можно сказать,день прошел на ура☄️Ничего лишнего не съедино. Но мало выпито воды😏Завтра начинаю тренеровки. Девочки,есть вопрос❓⁉️❗️Какие упражнения более эффективны для сжигание жира на животе и "ушек"?
Мне помогают выпады,махи,планка хорошо подтягивает,прыжки с упором в планке,альпинист 😁
Мне помогают выпады,махи,планка хорошо подтягивает,прыжки с упором в планке,альпинист 😁