24 мая, 19:53
День моей попытки правильно питаться не увенчался успехом.
Наела сладкого аж до перебора калорий ..
Стыдно за себя.
Сижу и плачу от того как не могу держать себя в руках в плане еды.
Может есть какие-то советы, как начать?
Ведь это самое трудное.
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Ограничивай себя в сладком, заменяй его чем-нибудь полезным.
Например вместо целой плитки шоколада съедай половину, а вообще, лучше вместо него съешь яблоко с мёдом)
MeiOkia, Спасибо)