Сегодня питаюсь очень неправильно..
на завтрак 5 небольших драников с мясной подливкой.
перекус-2 маленькие груши..
минут 15 позанималась.
на обед холодное с кусочком хлеба.. и чай.
совесть невероятно сильно мучает,хоть и понимаю,что не так уж много и вредно я поела..
а от этих нервов хочется больше есть.Замкнутый круг(

Очень давно не была тут..
Всё как всегда.Не могу отказать себе в еде,когда сижу дома..
А сижу дома я сейчас очень-очень много..
Подскажите,как вы мотивируете себя?:с