День 2. Система -60.
Вес утром - 69,2, неплохо, так как вчера проскальзывала первая семерка, которую видеть я категорически не хочу 😡
Ела вчера по запланированному меню, чувства голода вечером не было 👍
Утром сегодня проснулась в 5.50 с сильным чувством голода, поэтому съела банан 🍌.
Завтрак в 9 часов ⁣был очень вкусным (все, что съела есть на фото) 307 грамм.
В 11 тренировка с Джил ⁣«30 Day Shred» 1 уровень.
На обед будут тот же рис с курицей и творог с чаем или кофе.
Перекус - яблоко🍎.
Вечером планирую вариант "овощи-молочка":
салат из помидоров🍅, огурцов и лука с зернистым творогом.🍚
Всем хорошего дня и отвесов!