На полдник была еще творожная запеканка (90 гр) и яблоко (225 гр.)
На ужин один голубец (100 гр.) и зеленый чай
Вечером еще выпью кефир (100 гр) с бананом (100 гр.)
В итоге за день: 1295 ккал, ⁣
б - 85.67
ж - 38.28
у - 101.01
Надеюсь, что на сегодня с едой все.
Всем хорошего вечера!