6 февраля, 14:17
Привет!!!
Вчера самочувствие к вечеру нормализовалось, но сегодняшний BodyShape я решила заменить на Зумбу, чтобы сильно не нагружать организм.
Количество съеденных калорий за вчерашний день не знаю, но явно немного превысила 😒
Сегодня утром была овсянка (235 г) с медом🍯 (15 г)
После тренировки съела:
зернистый творог🍚 (200 г) с вареньем (20 г),
кофе 🍮 с шоколадом 🍫(15 г).
Сегодня на тренировке не получила никаких положительных эмоций, так как смотрела в зеркало и ощущала себя "большой" 😡
Завидую девочкам с маленьким ростом, у меня комплекс с детства, я всегда была самой высокой в классе, в универе...везде(
Повезло, что у меня муж высокий (192 см), с ним я не чувствую себя "шпалой".
Интересно, при каком весе у меня уйдет это ощущение или я всегда так себя чувствовать🐘
Надо принимать и любит себя такой какая ты есть ☝ но ты это и сама знаешь наверно)
Не накручивай себе..)
₪Zhanna, спасибо за поддержку! надеюсь, что когда-нибудь смогу)
176 см.это прекрасный рост, не много и не мало. Я 175 см. всегда была рада этому факту. Главное на этот рост не иметь большой вес ☝
Я была самой высокой в классе, жутко комплексовала, даже из-за этого появились проблемы со спиной, потому что постоянно сутулилась, что бы быть ниже.
А потом оказалось что была безумно глупой. Благодарю тому что довольно высокая (хоть и 170 см) не надо много сбрасывать в килограммах, что уже не плохо, к тому же длинные ноги - это самая лучшая компенсация шпалы 😅
Я не днев, Спасибо за поддержку! Я хочу 65 кг, но не думаю, что буду чувствовать себя стройной, видимо надо меньше.
Диана :), я тоже сутулилась(
длинные ноги - это факт ☺
Doroty, Можно и меньше, у меня было 58, я была идеальна! !😢
Я не днев, Круто, а у меня никогда не было такого веса, в 9 классе была 69😒, но я всегда занималась спортом