Вчера наела меньше 800 ккал, надеюсь, что ⁣сегодня тоже не будет сильного аппетита.
Утром была ячменная каша (110 г) с сахаром (5 г), чай черный ☕
Потом была тренировка Brzuchomania ( 25 мин. кардио и 25 мин. упражнений для живота, в конце 5 мин. растяжки).
На перекус выпила кофе с молоком 🍮 и 15 г. черного шоколада 🍫, молочный не люблю.
Для меня идеальной является Алессандро Амбросио. Она - красотка!
При том что у нас одинаковый рост, и почти одинаковый возраст, но весит она 55кг!!!, это на 13 кг больше, чем я.
Сил мне! Промежуточная цель - 65кг. Завтра контрольное взвешивание.