Сегодня не взвешивалась, так как начались кд, не вижу смысла.

Утром съела 120 г творога🍚 и 15 г меда 🍯
На второй завтрак - 30 г шоколада 🍫 (очень хотелось сладкого), напиток INKA с молоком.
Все вместе 350 ккал.
На обед будет кукурузная тортилья (120 ккал) с курицей (25 г), морковкой (20 г), столовой ложкой йогурта, немного кетчупа и горчицы. Потом подсушиваю на сковородке без масла.
Примерная калорийность - 200 ккал.
Очень вкусно 😋😋😋.
Обедаю так уже третий день)