Сегодняшнее утро началось с йогурта и банана 🍌 с семенами льна.
Потом была тренировка BodyShape (55 мин.)
Приехала домой и выпила кофе🍮 с кусочком шоколада (15 г)🍫
По калориям - пока 250.
Последние дни стараюсь съедать запланированные калории раньше, а не оставлять на вечер, надеюсь таким способом вес начнет немного быстрее уходить.
Сегодня на весах увидела - 67,7, заносить не буду, так как завтра вряд ли ее опять увижу.
У нас сегодня наконец-то солнышко ☀ и настроение немного улучшилось ☺.