23 февраля, 14:51
Не зря я продержалась на курином дне!
Сегодня мой вес - 67,1 юхууууууу!!!!!
Теперь главный вопрос: Как удержать вес после диеты?
Кто сидел на 6 лепестках и смог удержать результат, поделитесь, пожалуйста 🙏
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Просто выходи постепенно увеличивая калории своих привычных блюд, и первую неделю после лепестков старайся в один приём пищи не смешивать белковую и углеводную пищу
спасибо, мне кажется, что я буду теперь боятся есть
Я, конечно, на диете не сидела, но вопрос о поддержке веса меня тоже очень сильно волнует. Уже купила себе на лето несколько новых платьев в обтяжку. Постепенно раздаю свои старые вещи.
Я быстро сбрасываю вес, и, если перестаю следить за питанием,быстро набираю.
Так что вопрос очень актуальный.
Я добавляла каждый день по 100 калорий до необходимой нормы. Ничего не вернулось, даже еще умудрилась скинуть.
Диана :), супер, спасибо!