На второй завтрак был "вкусняшка":
2 тонких рисовых хлебца (11г) с шоколадным кремом (13г)
и кофе 🍮 с молоком.
Всего: 125 ккал

Дальше планирую съесть:
на обед: тушеные итальянские овощи с яйцом 🍳
полдник: творог 🍚 с медом 🍯
ужин: фасоль с овощами.
Если буду голодна и будет запас калорий, съем еще что-нибудь, например, йогурт 0% с отрубями.
Завтра напишу вес и сколько ккал за сегодня съела.
Всем хорошего дня!