Вес утром - 68,1
Вчера уложилась в планируемую норма ккал, вышло около 1450.
У 54.1% Ж 18.0% Б 27.9%


На сегодня зигзаг мне предлагает 1155 ккал, возможно съем больше, но не больше 1500. Завтра хочу на шоколаде🍫 разгрузиться, если получиться.
Утром съела ржаной хлебец, так как проснулась жутко голодной.
На завтрак был кефир (100 г) и мюсли (20 г)
Пока 150 ккал.