Всем привет ✌
Вес утром - 68,2 ☺
Вчера после обеда ела не то, что планировала, на полдник были хлебцы с плавленым сыром, яблоко и чай ☕ с финиками.
На ужин съела 110 г макарон с грибами.
По калориям приблизительно 1400.
На сегодня все также: до 1500 ккал и отсутствие вредностей 🍫🍭🍩🍨.
Рано утром был рисовый хлебец с плавленным сыром.
На завтрак овсянка с какао и чай с лимоном 🍋.
В 10 пойду на пробежку.