День 4. "5 дней без сладкого"
Полет нормальный.
Вчера продержалась, точное количество калорий не знаю, но должно быть не больше 1800. Вечером погрызла немного фиников с арахисом, но не сорвалась на что-то другое.
Сегодня состояние странное, так как начались кд.
Утром ела гречку с молоком🍶, несколько фиников и немного арахиса.
Сколько калорий понятия не имею, так как не было времени считать.
Потом поехала по делам. Погода сегодня ужасная, по сравнению со вчерашней, похолодало и очень холодный ветер.
На второй завтрак съела кусок черного хлеба с салатом и огурцом, выпила кофе с молоком и съела яблоко 🍏