День №1 "Любимой"Завтрак: егурт кружка + кружка чая_Ужин: егурт 400 мл.(1% жирности)Что касается отвеса то все будет указано в конце диеты))Физ. нагрузка за сегодня только моя работа.Завтра овощи))
А где остальные ?!
нету.....только еще вот она http://40kg.me/55811/
А где остальные ?!
нету.....только еще вот она http://40kg.me/55811/