Ну попытки похудеть были и раньше, но как видно по массе моего тела неудачно...но я не отчаиваюсь, и вообще я позитивный человек. Не знаю интересно читать будет кому не будь мою писанину или нет, но за любую поддержку и мотивацию буду благодарна.
Итак завтра сажусь на вот эту диету:


За 7 дней уходит до 10 кг. Без возврата + очищается организм.


1-ый день: Питьевой.

Пьем все что хотим, в том числе бульоны.

2-ой день: Овощной.

Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты
(она жиросжигатель).



3-ий день: Питьевой.



4-ый день: Фруктовый

Кушаем фрукты, желательно грейпфруты.



5-ый день: Белковый

Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.



6-ой день: Питьевой.



7-ой день: Выход.

Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно
сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик
(заправка: растительное масло и соль).
Почему именно на нее, ответ прост надо сузить желудок . Я понимаю что лучше: не есть после 18,00 или пп и т.д. но не с моей работай.
Работаю я с 8 до 17,00 (т.е. в 7 я выхожу из дома в 18,00 только прихожу в лучшем случае). На работу запрещено проносить еду в любом виде, да что еду даже воду в бутылке не пронесешь, у нас есть столовая, но даже сейчас я ем там очень редко, после их ней еды изжога адская. Но есть и плюс физической нагрузкой я там не обделена).
Ну вот и все...