Завтрак куриная грудка
обед уха
ужин тушеные овощи и куриное крыло.
Вот и пролетели мои выходные, с одной стороны и рада ибо дома физическая нагрузка очень маленькая посравнению с работай. За эти дни конечно пережрала я но ничего вредного не ела ни конфет, ни печенюшек, ни жареного чем очень довольна. Завтра попробую начать подсчет калорий....ну и конечно завтра уже два раза питаться только получиться это завтрак и ужин.