?Мой рацион 25.08.2016.
?Утро:
Каша овсяная( 100 гр) - 70 калорий
Кефир ( 1 стакан)
?Днем я пила воду, ходила по магазинам, гуляла по городу.
?Ужин:
Запечённая ножка курицы, + ялоки ( 2 шт)

?Мой рацион 26.08.2016.
?Утро:
Чай без сахара
Батончик барни ( 1 шт) -175 калорий
?Обед:
Куриное филе с запеченным сыром и помидорами ( 1шт) - 110 калорий
?Перекус:
Кефир
Два печеных кабачка с фаршем и запеченным сыром( 2 шт) - 80 калорий
?На ужин собираюсь кушать салатик из огурцов и помидоров + одна вареная котлетка