16 января, 20:49

Всем привет, решила написать пост сегодня вечером что бы смотивировать себя на завтра) я решила взяться за себя. Так как меня начали оскоблить в плане моего веса. На счёт груди. Что она якобы слишком большая. Ну а вообще мне не хочется напрягаться в плане фоток, и вообще. Я постоянно думаю что я не красиво получаюсь. И когда я смотрю на кого-то долго, словно этот человек рассматривает меня только из-за жира. Но мне не хочется в это верить. Для этого я и похудею что бы повысить самооценку. 🙃 Итак. Я занимаюсь волейболом 3 раза в неделю. + буду бегать на тренажере у брата. Буду есть каждые 1,5-2 часа, но понемногу. Выпиватт по 2 литра воды в день. Буду приседать, делать пресс и отжимания. 😊 Удачи мне💪

Изображения недоступны

Аня,разрешить вас поддержать и сказать вам пару приятных слов. Меня такие слова, вчера очень поддержали.
Разница в весе и росте у вас ни такая уж большая. Все что вам кажется в вашей голове. А ещё вы занимаетесь спортом. Так что , скорей всего ваш "жир" больше мышц. Сходите к доктору , если нет времени, есть программы которые показываю сколько вас "жира"
Удачи вам,успехов, здоровья и терпения.

16 января 20:59

Худей с дефицитом калорий) рассчитай,кушай что хочешь и худей) можешь у меня почитать, я кушаю всё что хочу, но вписываю в дефицит. если есть вопросы, могу дать вк, и написать подробнее)

16 января 21:36
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
© Online Media Group Ltd 2016