18 января, 18:54
Каждый раз не могу себя заставить заняться спортом или не есть жареное или мучное. Ведь каждый день приходя домой я очень устаю, а во время перемен в школе я могу позволить себе лишь КОНФЕТУ! Конечно, я понимаю что это вредит здоровью,но ни как не могу заставить себя, то просто ничего не успеваю, то ничего не хочется. Если кто-то знает как с этим бороться, напишите, пожалуйста. А так, вот вам котика🎈
Изображения недоступны
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
ты ведь потому так и устаешь, что не добираешь в течении дня энергии. если ты не праноед, то тебе надо есть, чтобы эту энергию получить
вот смотри
был у меня сосед раньше, который так чуть позавтракал и ушёл на работу
и 10 часов течении рабочего дня он вообще ничего не ел!
а потом приходил и быстро ел всё, чтобы просто быстрее насытится
а что нам кажется самым сытным? мучное и жирное!
и понятное дело, когда поел всего этого вечером и после долгого неедения, уже вообще ничего не захочется, потому что организм будет перегружен и тебе будет лень
поэтому ведь и советуют есть часто, но по чуть-чуть, и полезную пищу - это совершенно правильно
не надо заставлять себя есть, надо просто понимать, что это для тебя полезно - это главное🌱
а, так я про соседа начала
он поправился за месяца 4 на таком питании на 10 кг
тебе это не надо✋