В общем-то сегодня мое питание было совсем не правильное)
Я начинать буду с завтрашнего дня!
я решила питаться по схеме каждый прием пищи белок и овощи
далее дойдя до первой цели 55 кг перейти на более сбалансированное правильное питание
Мой план питания на завтра:
завтрак: 2 вареных яйца + огурец свежий
обед: куриная грудка+грибы+свежий помидор
ужин: омлет из белков + помидор и болгарский перец

так же не менее 2л воды