Ааа! Я заболела... Поэтому придётся начинать всё с начала. И я решила всё же записывать,что я кушаю
Пробежала 7км, начала месяц планки! Что я кушаю выкладывать не хочу, т.к. это никому не интересно😄.и да , упражнения для плоского животика всё ещё принимаются.
После новогодних праздников запустила себя... Раньше весила 68,но около года назад скинула 9 кг. Хочу убрать живот и весить 57кг. Если кто-то знает действенные упражнения от жира на животе, скажите пожалуйста!