Моя первая запись в этом дневнике будет рассказом обо мне. Мне 22 года и считаю себя полной. Мне надо бы скинуть хотя бы килограмм 5-7 и тогда моя самооценка станет на порядок выше. Мое питание было очень неправильным и образ жизни совсем уж не таким, каким должен быть.
Мои цели:
- наладить свое питание, исключить жаренное, жирное и соленое;
- пить больше воды, достичь нужного предела в 3 литра/день;
- включить в рацион больше овощей и фруктов;
- привести в порядок кожу своего лица, уж очень она проблематичная;
- добавить еще спорта в свою жизнь.

это еще, наверное, не все, но в голову именно сейчас ничего не приходит.
Желайте мне удачи, девчонки.

Питаться буду по ПП☺ помогите, если что