Вечер добрый! Уффф второй день правильного питания! Сегодня я не сделала зарядку( Зато вечером потренила двойную норму! Хвалю себя)
Утром я позавтракала немного творога без сахара, банан и зеленый чай
Днем я съела йогуртовое обезжиренное пироженое и кружку чая
А вечером вареное яйцо, банан, немного творога и кефир
Тренировалась на все группы мышц, подходы увеличила вдвое! Девченки мы справимся!😀 😀