22 января)
День добрый!
Выходные подходят к концу, завтра трудовые будни.
В выходные немного "расслабилась". Тренила чуть меньше и режим сбился(
В понедельник устрою разгрузочный на кефире!
Завтрак: Гречка и пол котлеты
Обед: Рис с овощами и пол котлеты
Ужин: Питьевой йогурт
Зарядку не сделала, восполнила вечерней тренировкой!
Всем спортивных успехов!!!
Я люблю себя и свое тело!(афирмация)
А завтра будет еще лучше!