20 января, 20:05
🔴🔴🔴Так, мой 4 день с вами. и в 4 раз Я СОБОЙ ДОВОЛЬНА) по еде, по воду.. всё было замечательно. правда физических занятий не было сегодня, и скорее всего не будет или будут по минимуму, т. к. всё болит после вчера.. а так, всё замечательно) Решила, что сегодня позанимаюсь только с обручем)
19 января, 22:49
🔴🔴🔴Мой третий день с вами и третий наипродуктивнейший день! не знаю, связаны ли эти два факта, но результат меня радует) Сегодня я, конечно, встала поздно.. но в еде придерживалась всего, неимоверно много выпила воды, даже не насильно, хотелось.. Вечером хорошо позанималась, завершив тренировку занятием с обручем. Сегодня Я СОБОЙ ДОВОЛЬНА)
19 января, 13:57
🔴🔴🔴 18. 01.2017. вчера не успела отчитаться, прежде всего самой себе о прошедшем дне. Опять же Я СОБОЙ ДОВОЛЬНА. В еде придерживалась всего, к воде приучила себя.. вечером хорошо позанималась на пресс, и немного на руки и ноги.. сам процесс мне нравится, и пока, есть желание, нужно действовать. По себе знаю, это самое желание потом может легко пропасть, и если останется привычка, то ЭТО ВСЁ НЕ ЗРЯ!
17 января, 20:27
🔴🔴🔴 Девятый час, а это значит, что можно подвести итоги моего первого дня здесь. Сегодня Я СОБОЙ ДОВОЛЬНА.. это не смотря на то, что всё болит после вчерашних занятий.. Ела я сегодня только правильную еду, пила много воды, вообще всё, как надо.. до фотоотчёта каждого приёма пищи еще не дошла, хотя задумывалась над этим.. Хочу сказать спасибо всем, чьи посты я сегодня прочитала, вы очень помогли мне, это что-то новенькое и весьма интересное.. Очень нравится.. Не будет останавливаться, будем стараться..