18 января, 09:41
Сегодня первый день моего ППП (попытки правильного питания))). На завтрак ела овсяную кашу с ложкой меда, перед завтраком пила стакан воды с лимоном. Сейчас пойду на перекус в виде яблока. самое сложное - это запихать в себя с утра еду. Обычно часов до 9,00 утра есть не могу ничего, максимум чашка кофе (правда с ложкой сахара и чуток молока).
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Попутно с актуальным завтраком сделала приседания. Т.к. оооочень давно не занималась, начать решила с мизера в 20 раз. Судя по моей одышке)))надо чтобы при занятиях присутствовал врач)))а , глядя в глаза моих кошки и собаки, врач должен быть психиатором😂. Хотя на работе целый день на ногах, если есть возможность идти, то всегда иду, а не еду (т.е. три-четыре остановки всегда пешком)...но не спортсмен я, не спортсмен...Что ж..задача 60 приседаний в день на эту неделю.