На сегодня:
завтрак- кофе с ложкой сахара и молоком
перекус- кефир
обед- салат из капусты белокочанной с огурцом и хлебец.
перекус -кефир
на ужин планирую куру с салатом
последний перекус -кефир.
Не покидает ощущение того, что я жру бессистемно. Фигня какая-то.