Немного соблазна вам в ленту🐷😘😘😘

Лучше бы мне на 8 марта худые ляшки подарили бы , чем очередные конфеты с цветами 😭🌿

Девочки , у меня будет к вам вопросик .
Какие идеи подарка у Вас есть на 14 и 23 февраля ?))

Девоньки мои родненькие 😭😭😭
-2,300
А сегодня наЖралась в маке, в суши , потом еще крылышек поела , как не себя 😭😭

Девочки , дорогие и милые девочки ! Какие же вы все молодцы )
Читая Ваши блоги, хочу выразить Вам мое восхищение.
Вы из-за дня в день мотивируете себя , и других бороться за свою фигуру и внешность. И Вы большие молодцы. Вы дружны и общительны и всегда можете поддержать ☝🏼Я думаю, что каждая добьётся именно тех результатов, к которым стремится. Удачи 🍀 и главное не сдаваться ✊🏻

Шииикарные пункты )

Не знаю как Вам, но мне помогает 😂

"Ты никогда не похудеешь" -подумала я , и перестала есть сырники в 22:40

У меня стартовала новая мотивация сегодня. Тададам и это секретарша моего жениха.

Не реклама!
л-карнитин самая кутая штука, с помощью которой я теряю вес на глазах. Так он еще выступает в роли " энергетика" для всего организма! Я довольна))

Сейчас будет вопрос не по теме, но он волнует меня сильно, и надеюсь найдется тот человек, который может помочь.
Есть фирмы , по хорошим условиям труда!? не важно как по графику. У меня лично мозг уже кипит, помогите.

Сегодня позволила себе читмил)) Не так контролировала себя)) Стала счастливей :D

30 минут кардио и голод как рукой "сняло".
Закефирила свой день по полной.))
Девоньки, как вы думаете крема от целлюлита помогают от самого целлюлита, или показуха?)
И какая марка лучше всего?)

Стартовал ещё один день борьбы " с лишним" весом 😅
И думаю, что у нас у всех получится одержать победу 🤜🏻
Хоть бы не сорваться🤧❗️
Всем продуктивной среды , а ну и доброго утра 👯

"Чудовище неугомонное"-я подумала про желудок и попыталась заснуть.

Все девоньки , доела яблоко !) завтра разгрузочный день на кефире.
Удачи мне 🙈

Девочки, милые!SOS!
Какое средство поможет сбросить вес?)

И так, в ход вступает разгрузочный день на кефире!
и добавляется : "Диета для ленивых"
⁣Суть «Диеты для ленивых» чрезвычайно проста. Перед каждым приемом пищи Вы должны выпивать 2 стакана чистой воды. Ровно 2, никак не меньше. И через 15-20 минут можете спокойно приступать к трапезе. Далее действует следующее правило – в процессе еды и в течение 2-ух часов после нее Вам строго запрещено пить любую жидкость. Итак, вынесем отсюда 2 основных постулата:

Выпивать 2 стакана чистой воды за 15-20 минут до начала трапезы!
Не пить в процессе еды и в течение 2-ух часов после ее окончания!
Когда пройдут два положенных часа, Вы смело можете выпить кружку любимого чая или кофе. Но при этом без перекусов вроде пирожных и плюшек. Ведь в этом случае Вы едите, а разве Вы выпили 2 стакана чистой воды прежде, чем откусить кусочек от пирожного или плюшки? Нет? Тогда придется отложить сладости в сторону, ведь Вы не выполнили основное правило «Диеты для ленивых».

Чтобы Вам было проще соблюдать ее, опишем простую схему рациона питания в сутки:

Завтрак. Выпиваем 2 стакана воды. Завтракаем тем, что нашей душе угодно. При этом еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед. Выпиваем 2 стакана воды. Обедаем, ограничений на меню обеда нет. При этом еду мы не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-ух часов.
Ужин. Выпиваем 1 стакан воды. Если хотите, то выпейте 2. Ужинаем без гастрономических ограничений. Не запиваем пищу и не пьем в течение 2-ух часов после.

Девочки, посмотрела на весы и плакать хочется!
Питаться правильно начала, прибавила в весе 2 кг.
Почему так ?
И как скинуть быстро?

Никак не могла найти мотивацию для похудения!
Но, как только посмотрела на бывших девушек моего молодого человека, как будто шило в одном месте заиграло, пошла на вело тренажер.
Всем мотивации💋