⁣⁣🌷🌷🌷🌷🌷МАРАФОН🌻🌻🌻🌻🌻

🏃🏃🏃"Бегом к стройности"🏃🏃🏃

♨♨ с 24.09 по 29.09♨♨

День 2/6
💃💃💃💃Список участниц:

1. ⁣Юлия******** - приседания
2. ⁣Оксана6322 - ⁣ упражнения на пресс, бег, приседы, скакалка
3. ⁣🎀Зефирка🎀 - ⁣силовые упражнения и кардио
4. ⁣dear esther - ⁣приседания, упражнения с гимнастическим колесом, обруч
5. ⁣Ирина#Irinkа - бег, скакалка 500р.
6. ⁣Natalya B - бег
7. ⁣eKate - ⁣приседания и пресс
8. ⁣Tintina - ⁣приседания 100 р, по 1 мин планка и скакалка, бодифлекс
9. ⁣⁣Татьяна - приседания
10. ⁣Юлия WeUl - ⁣ходьба, не менее 10 т. шагов, 100 приседаний
⁣11. Banditka - ⁣планка и ходьба 10к
12. ⁣Morozova Mariya - ⁣планка и приседы
13. ⁣Piękna i Młoda - ⁣пресс, отжимания на трицепс

☝☝☝Девочки, огромная просьба, бросайте весы мне под пост до 12-00, себе бросаете или нет, это ваше, а мне бросайте обязательно, обшариваю ленту, в поисках вашего веса... Так что давайте серьёзнее😉😉
⁣
Сегодня почти у всех привес, кошмары... Поднажмём, а завтра увидем минусы)))
Даю установку на отвесы!!!!🙋🙋🙋


⁣ ⁣eKate - умничка!!! Суперотвес!!!


🏁🏁🏁Условия марафона:
1. Каждый день выкладывать фото весов под постами.
2. Каждый день есть только до 17-00.
3. Выбрать для себя один вид ❗активных физических упражнений, который будете выполнять на протяжении всех шести дней марафона.
4. Каждый день выкладывать пост у себя на страничке с отчётом и названием марафона.


Завтра под этим постом кидаем фото весов и вид физ активности, которую вы выбрали))
Буду проверять посты каждый день, фото весов кидать строго до 12-00☝

Всем добра❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤