⁣
🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Стартуем 05.10.2017 по 12.10.2017))

День 1/7

👭👯Мои королевищны:

1. ⁣⁣Белка_ - ⁣http://40kg.me/55866/
2. ⁣Юлия******** - ⁣http://40kg.me/45935/
3. ⁣Жирный Ежик - ⁣http://40kg.me/36266/
4. ⁣Ms_Martha - ⁣http://40kg.me/56151/
5.⁣ Татьяна🌹 - ⁣http://40kg.me/22804/
6. ⁣Red line - ⁣http://40kg.me/54403/
7. ⁣Natalya B - ⁣http://40kg.me/11280/
8. ⁣Ирина#Irinkа - ⁣http://40kg.me/45715/

К сожалению выбыли из марафона так его и не начав: ⁣Жирненькая Настя, ⁣Жора^-^, ⁣⁣Вишенка_на_тортике, ⁣Оксана Горячева... очень жаль... Фото весов жду только до обеда, но сегодня ждала их до вечера, так ничего и не дождалась😭😭😭


🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))

🖖🖐✋⁣РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.

🍳🍲🍝Обязательно ведём ⁣ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.


🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!
Завтра под этот пост фотки весов!!! Не забываем!!!


Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎