10 октября, 19:09
🎇🎇🎇🎇Марафон "Минус 2 размера!"🎇🎇🎇🎇
Стартуем 05.10.2017 по 12.10.2017))
День 6/7
👭👯Мои королевищны:
1. Natalya B - http://40kg.me/11280/
2. Юлия******** - http://40kg.me/45935/
3. Жирный Ежик - http://40kg.me/36266/
4. Ms_Martha - http://40kg.me/56151/
5. Татьяна🌹 - http://40kg.me/22804/
6. Red line - http://40kg.me/54403/
Выбывает из марафона - Ирина#Irinkа - http://40kg.me/45715/, по случаю нарушений правил марафона, поглощения сладкого...
🍥🍧🍦Основой марафона выступит отказ от сладкого
Допускается 1 ч.ложка мёда в день!!!🍯 🏊и процедуры на область живота и бёдер))
А именно: массаж банками, если у кого нет банок, то массаж руками с кремом или маслом, а так же косметическое обёртывание плёнкой))
🖖🖐✋РУЧНОЙ МАССАЖ положительно влияет на снижение массы тела за счет улучшения микроциркуляции кровеносных сосудов, усиления работы лимфодренажной функции организма, а также за счет активизации биологически активных зон влияющих на ускорение обменных процессов.
🍳🍲🍝Обязательно ведём ДНЕВНИК ПИТАНИЯ!!!
Его ведение позволяет проанализировать свои вредные пищевые привычки и принять меры к их исправлению.
🏋Каждый день под мой пост фото с вашим весом на весах!!! Строго до 12-00 и строго у меня, а не где-то у вас на страничке!!!
Завтра под этот пост фотки весов!!! Не забываем!!!
Удачи нам!!!💕💘💫💥🎎
По ходу и мне придется выбить из марафона,вообще не понимаю что со мной. Эти дни вся на нервах,сегодня пришла подружка в гости,угощала ее сладостями,ну и сама не удержалась...
Очень крутой марафон,но как то мне тяжело держать себя в руках. Спасибо тебе,я наконец-то начала делать массаж банками ,они почти год ждали меня в шкафу...
Natalya B, Наташка, тебя не пускаю никуда!!!! Ты продолжаешь))) У меня КД пришли, не могу держать себя в руках)) А ты сможешь дойти до конца!!!
И я не знаю что со мной вес стоит на месте! 94.8 за 6 дней всего - 100гр....ппц. лошара!!!
Я не поняла, что за настрои такие, а ну как быстро все взяли себя в руки, проще всего найти миллион отмазок, ничего не знаю, никого не теряем, ну пожрали, хер с ним, но в новый день с новыми силами и вперёд худеть к идеалу.
Ирина#Irinkа, ОК,спасибо,тогда я в строю)))) вес с утра 75,5