🚨🚨🚨🚨🚨🚨 МАРАФОН СТРОЙНОСТИ🚨🚨🚨🚨
😘😘😘😘 "Новая Ты"😘😘😘😘
💃Думаю, вы не раз задумывались о том, что надо бы похудеть. На своем опыте знаю, как это непросто. Сложно взять и начать худеть самому, особенно, когда близкие не поддерживают. Поэтому я и предлагаю включиться в марафон "Новая Ты", где мы все будем идти к одной цели — похудение. Будем общаться и поддерживать друг друга, делиться результатами и успехами. Давать советы о наиболее действенных способах похудения.
Вы уже готовы? Итак, условия участия в марафоне:
Марафон будет длится 1 месяц, он разделен на 4 этапа, на каждом этапе два обязательных условия)
Марафон начинается с субботы 24 февраля и длится до 24 марта🚀
Взвешиваемся и бросаем мне под пост ото весов два раза в неделю: суббота и среда💫💫💫
Этапы и обязательные условия в них:
1 неделя - отказ от сладкого + система пресса
2 неделя - отказ от соли + бодифлекс
3 неделя - отказ от мучного + уход за телом (вакуумный массаж, растирание, маски, скрабы)
4 неделя - система питания + кардио
Каждая неделя подразумевает под собой выполнение обязательных условий, так на первой неделе вы полностью отказываетесь от сладкого и каждый день делаете систему пресса, позже скину упражнения) и т.д.
Принимаю заявочки, хорошо обдумайте ваше участие в марафоне)🏁🏁🏁
Привет. Последняя попытка моя. Дай шанс исправиться 😱
Я с вами!миллионная попытка)))
Иришка с вами, у меня как раз 24 мой марафон заканчивается.
Только писала пост про соль)))
Я конечно за, но не уверенна на счет солёного😫
Вот и у меня сомнения по поводу соли. А так я за
Я в первый раз и очень хочу попробовать🤗🤗🤗
Всё с нуля, Конечно дорогая)) Я рада)
,🎀🎀🎀 Mariya🎀🎀🎀🎀, Отлично😘
Крошка Молли&, Ок, крошка, ты в теме))
Юлия********, Можно заменить соевым соусом)
Ксюха 🌹, Я без соли жила пол года)) Чудесно себя чувствовала)))
Алиса3090, Ок, супер)) Ты с нами)
Happy End, Аша, прочитала твой пост)) На неделю отказаться от соли - это не смертельно, можно заменить соевым соусом) Очень вкусно))
Ирина#Irinkа, Ну я понимаю отказ от соли - это отказ от всех продуктов содержащих соль, колбаса, сосиски, даже в хлебе есть соль.
Ирина#Irinkа, Прочитала что соевый соус состоит из соли, воды, сои и пшеницы.
Ирина#Irinkа, слишком вкусно! СЛИШКОМ)))
Юлия********, Я имела ввиду отказ от каменной соли, готовить еду и не солить, соевый соус допускается, сосиски допускаются вареные, хлеб на этом этапе допускается
Ирина#Irinkа, А, ну так тогда проще.
Девочки, не так страшно прожить без соли и сахара какую-то несчастную неделю, главное, что вы после этого увидите результаты которые вас порадуют))) Я никого не убеждаю и не заставляю это делать, это ваш выбор))
Но неделя без соли, потом может обернуться печально.
Ксюха 🌹, Ксюх, смотри сама) Марафон дело добровольное) Я прочитала про безсолевую диету, там много плюсов) Я еще раз говорю, что можно заменить соевым соусом, там дохерища соли, всем будет достаточно))) Зачем паниковать раньше времени?? Я сидела на безсолевой диете, сбросила 40 кг, ничего обратно не вернулось))) Решайте для себя, хотите похудеть или будете и дальше искать отговорки???
Ирина#Irinkа, Я тоже читала про диету без соли, не солила еду вообще, эффективно