Приветик)) Наконец-то выходные, как я их ждала, но они так быстро пролетают и снова на работу... Думала высплюсь, но как обычно нет... Утром подорвали в 7 утра... Какого хрена???? У меня муж жаворонок, а я сова, мы вообще не совместимы😒 Он как стемнеет уже спать укладывается, а как рассвет, уже встает)) Зла не хватает)))
Утром -300 гр, не много, но меня устраивает)) Медленно, но главное, чтобы не вернулся обратно!!!
Сижу на системе интуитивного питания, в прошлом году мне очень помогло, продолжаю и дальше читать чудо-книгу О. Голощаповой "Гудбай диета")) Девочки, очень советую прочесть, реально поможет!!! Только нужно вдумываться в прочитанное, а не читать на отъебись))
Я слушаю свой организм и теперь мои приемы пищи зависят от того, чувствую ли я голод реально или нет)) Если голода нет, то и есть не стоит))
На завтрак была манная каша, обед (16-00) рассольник, ужин - решила побаловаться сладким перед марафоном))
Сделала вечером масочку на рожицу, классная, кожа теперь бархатистая)) Вообще страдаю жирной кожей лица и головы... Жир уже отовсюду прёть))))