30 апреля, 23:58
МАРАФОН 👆👌
"Худею к майским" с 16.04 и по 01.05)
День 16
Меню и продукты составляем себе сами, главное результат на весах!!!
Обязательное условие: без сдобы и жаренного!!! 🍧🍦🍩
Каждое утро фотки под пост)) Табличку с результатами выставляю два раза в неделю)) Никуда не теряемся, не включаем мороз)) Если решили спрыгнуть - сообщите!!! Каждый день расписывать питание и физ нагрузки!!!
Нарушитель условия марафона вылетает!!!
Список участниц:
1. Светлана9219
2. Ёже4ка
3. Ирина#Irinkа
Вот и конец)) последний сброс весов и финиш!!!
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Какое питание на марафоне было?
Извиняюсь, сегодня писать не успеваю....гости...гости ....
Наконец, все, перехожу в режим удержания веса на неделю. Потом дальше сбрасывать буду.
Светлана9219, 👏👏👏👏👏 умничка!!!
Анастасия Иркутск, Вообще без сдобы и жаренного, но у меня было питание просто жесть...
Ирина#Irinkа, Спасибо, я кстати тоже питалась так себе, старалась просто сокращать порции. Дальше так уже не получится, надо активно спорт подключать)