День 8 (отчёт за вчера)
Личный марафон "Дойти до цели -10"
Из марафона от Катюхи меня уволили)) Иногда нет времени писать отчёты, но я старалась)) Ну что ж, я не отпускаю руки и продолжаю трудится дальше!!!
Продолжаю свой личный марафон!!!
Вес на утро 86.9, отекла...
Из еды на целый день была вода и кефир, так же немного питьевого йогурта)
Вода: 2 литра
Физ. нагрузки: 10 минут беговая дорожка, тренажер на руки+ноги, скакалка 2*200, пресс на скамье 2*20, планка 2*2 мин, приседания со штангой, выпады с гантелями... Было мало времени, по этому занималась мало...