Ну и здрасьте))) Сегодня с утра побежала на весы, так там сюрпризик)) - 0,800 гр., обмерялась лентой, в груди -2, талия -5, бёдра -5))) Вот, что значит ушла вода))) Теперь буду убирать жырррррррр...😬😬😬
Сегодня в меню:
⁣✨Третий и четвертый дни – белковые. Завтрак состоит из чашечки кофе, кусочка чёрного хлеба, на который намазано по половине чайной ложечки мёда и сливочного масла.

На обед 250 гр нежирного бульона, кусочек чёрного хлеба, 50 гр вареного мяса или рыбы, пару столовых ложек зеленого горошка.

Полдник состоит из чашки чая, в котором растворяется ложка мёда.

На ужин 50 гр ветчины, столько же вареного диетического мяса, такое же количество сыра, два вареных яйца, кусочек чёрного хлеба и 250 гр кефира.


Но что-то мне кажется, что после двух дней голодовок, сильно много жратвы для меня... как-то буду урезать))
Решила вечером на весы не вставать, буду только утром, самый правильный вес) Сегодня ещё тренировочка😘😘😘😘
Решила дать Тай-бо) поскачем сегодня))
Всем удачного дня!!!