4 февраля, 16:26
Привет куклы))) Я скучала)) Вчера после треши не было сил писать о чём-то вообще) Были стэпы, просто улёт)))✈✈✈✈
Вчера сьела всего 650 ккал, это радует, голодной особо не была)) ну чуток вечером побуркивал желудок))) но залила его водой и он успокоился, понял, что больше ничего ему не светит)))
🚨🚨🚨 С понедельника на диету медиков!!! Кто со мной??? В отзывах пишут, что за 7 дней может уйти до - 10 кг)) очень хочу надеяться, что цифра будет хоть приближенной к этой))
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
Диета медиков 7 дней
1 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
2 день - 0,8 литра нежирного молока, в 9 вечера разрешается яблоко
3 день - 1 бутылка минералки (разделить на 6 приемов)
4 день - литровая банка овощного салата (разделить на 3 приема) - капуста, морковь, зелень + 1 ст. л. раст. масла. Разрешается 2 чая или воды.
5 день - 0,8 литра нежирного молока
6 день - на завтрак 1 вареное яйцо и полчашки чая, в 11 дня - овощной бульон из любых овощей, в обед - 100 гр. мяса + 100 гр. зеленого горошка (консервированный). В полдник, ужин и в 8 вечера - яблоко.
7 день - 2 стакана молока + 100 гр. творога и 1 бутылка кефира. Вечером разрешается выпить 1 стакан чая.
💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥💥
я думаю с таким рационом можно и больше скинуть)))))))))) вода-вода-вода))))))))) тебе задача -10 кг за неделю, а мне - 1 кг))) может наконец-то увижу цифру 61))))) сегодня блин некогда дневник писать, возможно вечером. я уже за......лась. а еще нужно приготовить на завтра еду и на неделю и потом к родителям готовить((((((( фух
Юлия********, Ой, у тебя такие прекрасные результаты в отвесах, так что скинуть 1 кг тебе не составит большого труда))) Он сам уйдёт)))
Скоро увидишь 59)))
Ирина#Irinkа, ага, только сегодня +200 грамм) интересно чтот же будет завтра))
Слушай, тебя не тошнит от этих диет? У меня на них аллергия уже после стольких похудений, просто не справляюсь психологически, а ты же очень на много худела, у тебя нет такого... как бы сказать...отвращения к ним?
Надо будет попробывать.
Ова, Я худела без диет, на ПП))) но сейчас хочу бабахнуть, за неделю скинуть минимум 5 кг, потом недельку отдохнуть на ПП, короче еще какой то диетой дойти до 69, а потом продолжать неспеша худеть на ПП)))
Енот))0, Давай вместе со мной с понедельника)) Вместе веселее)))
Ирина#Irinkа, Хорошо)))