Зайки мои, я вас всех люблю!!! Поздравляю с праздничком!!! Любви, любви, любви!!!😍😍😍😍😍😘😘😘😘😘😘
Утро началось с весов, они мне показали - 0.200 кг)) прекрасно, пошла в минус))) организм очнулся и понял, что же мне от него нужно)))))
Потом был завтрак, так как собралась идти вырывать зуб, решила позавтракать плотно, а вдруг больше не смогу сегодня есть))) Побежала к стоматологу, он пошатал мой и так расшатанный зубик и он отпал))) все бы прекрасно, но корни то остались внутри...😲😲😲😲😲 Сказал приходите завтра с утра, будем рвать, сегодня нет времени... Ну капец блин... Я так настраивалась, а тут облом... Не пойду завтра... На след. неделе, наверное, может быть...
Моя активность на сегодня:
1000 прыжков скакалка
50 приседаний на носочках
Растяжка с попыткой сесть в шпагат))) никак не сяду))) но уже почти)))
Завтрак: 150 гр омлета с 10 гр сыра и 20 гр вареной колбаски, и зеленым луком, хлебец с икорной намазкой, кофе с капелькой молочка без сахара
Перекуса не было
Обед: макарошки из твердых сортов пшеницы 30 гр, печень куриная тушенаЯ с овощами 120 гр, свежий огурец 30 гр, морская капуста 50 гр
Ужин: черный кофе без сахара))
По ккал превысила для себя... Запланировала до 500 сьесть, а получилось больше... Но думаю что отработала)))
Фотку только завтрака сделала, когда был обед, телефон был в ремонте))
Всем удачи, всем любви и бурной ночки))))