Ну и приветик))
Пропала на двое суток)) у мужа был ДР)) позавчера готовила так по мелочи, вечером делала его любимый тортик Наполеон, не было возможности написать, по питанию все бывло норм) не нарушала))) утром на весах был -1 кг))
Вчера был праздник, начикала салатиков, муж жарил отбивнухи из грибочков) потом собрали судочки и рысанули на природку, на шашлыки)) погода была чудесная, но Я перемерзла... Пила пиво, потгм выпила стакан вина, но не согрело... Конечно же был пережор... Сегодня не взвешивалась, забыла, там ничего хорошего... Вернулся видимо тот кг, да и еще с собой прихватил... Да и КД вчера начались, так что капец... Ничего хорошего с весом... Завтра посмотрю, что там натикало))) да и приболела после перемерзания... Капец...
Сегодня по питанию были вкусняхи, наела почти на 1000 ккал, хотя в планах было на 500))))
Завтрак: 120 гр тротика+ кофе с молоком
Обед: пельмени куриные 150 гр, салат помидор, огурец, капуста 150 гр
Жестко берусь за похудение, скоро лето, нужно форму приобретать))
Сегодня была тренировка сила+танцы))
Всем удачи зайки!!! Теперь я тут каждый день!!!))
Цёмки💋💋💋💋💋💋